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夏天不少人图凉快贪冰饮、爱喝甜汤，老人尤其要在补水和控糖之间找好平衡——白开水、淡茶才是这个时节最本分的解渴选择，甜的凉的偶尔尝尝就够了。

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但在青少年心理咨询中，家长的参与往往是不可或缺的。

2007年NICE指南未推荐物理降温[2]；2008年中国指南提出可选用物理降温[8]；而2020年中国专家共识明确“以改善舒适度为目标的物理降温措施推荐有所增加”[4]。

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这种时候光靠氨溴索这类化痰药把痰稀释咳出来，治标不治本。

这不是危言耸听，而是身体老化的常态。

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当你通过学习把自己梳理得更清晰了，你会发现，你天然就拥有了帮助身边人的能力。